关于不内耗俱乐部

我们做这档节目，是因为太了解那种感觉—— 一件事在脑子里反反复复绕，做也不是、不做也不是，最后什么都没发生，人却累得不行。

内耗不是一个开关，它更像一种习惯。 但既然是习惯，就可以一点点换掉。

每周，我们会聊一个具体的内耗时刻：一段对话、一个决定、一种感觉。 没有大道理，只有看得见、用得上的小练习。

欢迎你按下播放，也欢迎你只是路过。